config.arm64_v8a

config.hdpi

config.en

Everyone

exercise.com

Nougat

Antrenamente concepute de experți pentru fiecare fază a vieții 
Aplicația Moves este o aplicație de fitness pentru femei care oferă antrenamente dinamice, susținute de știință, concepute pentru fiecare etapă a vieții. Indiferent dacă te antrenezi acasă, în sală sau în deplasare, Moves oferă programe eficiente, conduse de experți, care elimină presupunerile din antrenamente. Cu planuri personalizabile, urmărirea progresului și o comunitate de susținere, Moves face mai ușor să apară, să lucrezi din greu și să vezi rezultate reale.

- Programe pentru fiecare obiectiv: de la consolidarea forței până la antrenamentul de anduranță, reconstrucția de bază până la fitness în sarcină/postpartum, Moves oferă 8 programe unice concepute pentru a se potrivi obiectivelor și stilului tău de viață.
- Îndrumări de experți: create de o echipă de specialiști, inclusiv medici autorizați în terapie fizică și experți în sănătatea femeilor, toate programele se bazează pe cele mai recente cercetări pentru a vă aduce rezultate pe care le puteți vedea și simți.
- Antrenamente săptămânale: Experimentați 5 antrenamente noi în fiecare săptămână alături de o comunitate de susținere de zeci de mii de femei.
- Încredere în sală: Fie că ești acasă sau într-o sală de sport, Moves îți oferă instrumentele pentru a te simți încrezător când ridici greutăți și îți atingi obiectivele de antrenament.

Caracteristici cheie:

- Calendar de antrenament personalizabil: programează cu ușurință și urmărește-ți antrenamentele cu un plan personalizat.
- Opțiuni de 30/60 de minute: alegeți dintre duratele antrenamentului pentru a se potrivi cu programul dvs.
- Videoclipuri și indicații demonstrative: obțineți îndrumări clare cu privire la fiecare exercițiu cu videoclipuri, indicații pas cu pas și diagrame ale grupului muscular țintă pentru a vă asigura că efectuați mișcările corect și eficient.
- Modificări ale exercițiilor: accesați exerciții alternative adaptate echipamentului dvs., nivelului de fitness sau fazei de viață (inclusiv sarcina), toate programate de un kinetoterapeut autorizat.
- Urmărirea progresului: Înregistrați greutățile, urmăriți istoricul antrenamentului și urmăriți-vă progresul în timp.

Detalii abonament

Moves oferă opțiuni de abonament lunar și anual, oferind abonaților acces la toate programele, funcțiile și actualizările. Abonamentele sunt ușor de gestionat prin setările contului dvs. Descărcați aplicația și începeți călătoria dvs. de fitness astăzi, cu proba noastră gratuită de 7 zile!

Ai nevoie de ajutor? Vă rugăm să ne contactați la support@movesapp.com.

MOVES by Madeline

Cea mai recentă versiune a MOVES by Madeline

Alte versiuni